L'hypnose


 

L'hypnose est un état d'esprit, un état modifié de conscience, qui se caractérise par une profonde relaxation, une concentration très ciblée et une suggestibilité accrue.

L'hypnose est une méthode de travail qui utilise un état naturel de l'être humain ... tous ces moments où vous êtes dans la lune, où vous n'entendez plus la personne qui vous parle, alors même qu'elle est en face de vous ! Ces moments où vous êtes concentré dans vos pensées pendant que vous êtes en voiture, en mode pilotage automatique ...
Cet "état modifié de conscience", "d'hyper-concentration", "d'hyper-distraction", également appelé "transe", "état hypnotique" ... vous y êtes toutes les 90 minutes environ, et ce jusqu'à 15 minutes.

Cet état permet d'accéder à votre inconscient ... à votre réservoir de ressources ... à toutes les facultés créatrices et réparatrices pour trouver la meilleure solution à un problème donné.

L'hypnose fait partie des thérapies brèves, car le nombre de séances pour traiter un symptôme ou un problème est particulièrement faible : entre 1 et 10 séances, mais la plupart du temps, entre 1 et 4 séances.

Particulièrement respectueuse de la personne, l'hypnose Ericksonienne amène la personne à sa propre réalité intérieure parce-que chaque individu est considéré comme un être unique dans tout ce qu'il vit. Le thérapeute est considéré comme un guide dans le changement, car le client est celui qui possède les ressources et les solutions.

L'hypnose Ericksonienne, issue de la pratique de Milton Erickson, psychiatre américain, qui a révolutionné la pratique de l'hypnose, utilise des techniques de changements, telles que les métaphores, les histoires ou les anecdotes, les inductions, les suggestions indirectes et non directives ... qui amènent à créer des liens entre la réalité et le message induit.

Cette méthode thérapeutique, est également utilisée comme technique de développement personnel. Elle permet de dépasser ses limites pour laisser s'exprimer son potentiel.



"En hypnose, vous cessez d'utiliser votre esprit conscient.
En hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce-que, inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment"
Milton Erickson (1901-1980)
 





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Déroulement d'une séance d'Hypnose :

Chaque séance se déroule en 3 temps :

Le premier temps d'échange :


L'entretien permet d'exprimer vos besoins, de faire le point sur votre état général, et de définir votre objectif personnel. 

Ces informations recueillies me permettront de construire votre séance personnalisée avec vos besoins et vos ressources pour que vous atteigniez votre objectif.


Lors des autres séances, l'entretien sera plus court et permettra de faire un "état des lieux" pour connaître les événements vécus depuis la dernière séance, et définir ainsi votre nouvel objectif en fonction des changements intervenus.


Le deuxième temps d'échange :


Il est consacré à la pratique :

Temps pendant lequel vous entrez dans un état hypnotique, cet état de grande détente, qui va vous permettre d'activer vos ressources inconscientes pour travailler sur votre objectif.

L'hypnose agit comme un levier.
Vous êtes conscient de ce qui se dit et de ce qui se passe.
Mon rôle est de vous guider et de vous accompagner avec bienveillance. Pas besoin de connaître la cause du symptôme pour le supprimer. Le symptôme n'est pas la cause du problème, mais sa conséquence. Les changement nécessaires sont parfois très éloignés du symptôme.
Les changements se font dans l'inconscient au plus profond de vous-même, et semblent naturels.

  

Le troisième temps d'échange :


Il vous permet de vous exprimer sur la séance vécue.


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Champs d'Applications :


- Arrêt du tabac* (1 ou 2 séances),

- Gestions des émotions,

- Confiance en soi,

- Blocages, chocs post traumatiques ...

- Addictions (tabac, alcool, drogue), dépression, burn-out, boulimie, perte de poids,

- Phobies (sociales, scolaires, prises de paroles en public), peurs, angoisses, troubles du sommeil,

- Troubles  de l'hyperactivité

- Troubles d'origine psychosomatique (problèmes de peau : psoriasis, herpès, zona, ...)

- Allergies, 

- Enurésie,

- Anxiété,

-Troubles Obsessionnels Compulsifs (T.O.C.),

-Troubles du Comportement Alimentaire

-Troubles sexuels (émotionnels ou physiques), stérilité,
- Préparation pré-opératoire,
- Préparation accouchement,
- Lutte contre la douleur chronique.

 

-Amélioration des performances sportives et professionnelles,

-Recherche de nouvelles aptitudes, de nouveaux talents ...

*En général, une séance est suffisante pour l'arrêt du tabac et le sevrage se fait confortablement ...

Liste non exhaustive ...


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CATHERINE BRESCIA SOPHROLOGUE EYSINES HYPNOTHERAPEUTE EYSINES CATHERINE BRESCIA EYSINES SOPHROLOGIE EYSINES HYPNOSE EYSINES

TARIFS SEANCES D'HYPNOSE :

Enfants / Adolescents :                            45€

(de 6 à 17 ans, 45 minutes)


Adultes (à partir de 18 ans, 1h30) :        65€

ARRET TABAC 1ère Séance (2h) :          90€
La 2ème si besoin est à 65€ (1h30)

Séance découverte (environ 45mn) :     35€


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Votre thérapeute Catherine Brescia, 
Sophrologue, Hypnothérapeute et Praticienne en E.F.T. à Eysines.