L'E.F.T.

(Emotional Freedom Techniques)

L'E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) ou Techniques de Libération Emotionnelle en français, est une méthode Psycho-Energétique qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit, en travaillant sur le système énergétique, pour corriger les dysfonctionnements, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

La technique de l'E.F.T. consiste à tapoter du bout des doigts des points d'acupuncture, ces points spécifiques situés sur nos méridiens, tout en verbalisant une émotion, un souvenir, une croyance qui dérange et dont on veut se débarrasser, de façon à équilibrer les méridiens perturbés.
De cette manière, vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais vous ne ressentez plus la charge émotive liée.

La médecine actuelle reconnaît depuis peu que des problèmes émotionnels peuvent être à l'origine de problèmes physiques comme les douleurs, des éruptions cutanées, des maux de tête, des maux de ventre, ...
Voilà pourquoi s'adresser aux symptômes physiques permet de traiter les problèmes émotionnels liés.


Cette technique a été créée en 1991 par Gary Craig.
Le but de l'E.F.T. n'est pas de trouver pourquoi le système énergétique s'est retrouvé perturbé, mais plutôt d'identifier l'émotion négative qui y est rattachée, et ce afin de supprimer la perturbation énergétique qu'elle a suscitée.

L'E.F.T n'a pas pour objectif de diagnostiquer ou de guérir des maladies physiques ou mentales, et ne se substitue en aucun cas à des soins médicaux ou psychiatriques.

Déroulement d'une séance d'E.F.T.

Chaque séance se déroule en 3 temps 

Le premier temps d'échange 

L'entretien permet d'exprimer vos besoins, de faire le point sur votre état général, et de définir votre objectif personnel. 

Ces informations recueillies me permettront de construire votre séance personnalisée pour que vous atteigniez votre objectif.

Lors des autres séances, l'entretien sera plus court et permettra de faire un "état des lieux" pour connaître les événements vécus depuis la dernière séance, et définir ainsi votre nouvel objectif en fonction des changements intervenus.

Le deuxième temps d'échange 

Il est consacré à la pratique.

Temps pendant lequel vous vous connectez à un problème précis en stimulant certains points des méridiens : points d'acupuncture sur votre corps, par des tapotements avec le bout des doigts, accompagnés de phrases choisies pour se libérer d'un problème.
  

Le troisième temps d'échange 

Il vous permet de vous exprimer sur la séance vécue.

Champs d'Applications 

- La colère,

- Le stress,
- Les angoisses,
- L'anxiéte,
- La culpabilité,
- Les peurs,
- Les phobies, attaques de panique,
- Désordres alimentaires, Anorexie, Boulimie,
- Jalousie,
- Asthme,
- La douleur,
- Dépendances et Addictions
- Le manque de confiance en soi, de motivation,
- Syndrome Stress Post-Traumatique (SSPT),
- Traumas de guerre,
- Dépression,
- Hypertension,
- Fibromyalgie,
- TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs),
- Arthrite rhumatismale,
- Procrastination,
- Les insomnies ...

Liste non exhaustive ...